Kuidas leida iPhone'is kõndides põletatud kaloreid

IPhone 6 ja uuemad mudelid suudavad teie tehtud samme lugeda. See on umbes nagutäpneFitbiti või Garmini jälgijana anna või tee kümme sammu. Saate kontrollida, mitu sammu olete päeva, nädala või kuu jooksul teinud, iOS-i rakenduse Health kaudu. Terviserakendus näitab teile baaris tehtud sammude arvugraafikja sellega asi piirdubki. iOS-i rakendus Health on põhimõtteliselt lihtsalt armatuurlaud. Teised rakendused saavad sellest andmeid hankida, kuid see ei tee üksinda. Kui otsite midagi lihtsamat, näiteks võimalust teada saada, kui palju kaloreid te kõndides põletasite, ilma jälgimisseadmega priiskamata, proovige Activity Trackerit. See on tasuta iOS-i rakendus, mis ütleb teile, kui palju kaloreid kõndides põletate, või saate need käsitsi arvutada.

Leidke rakenduse abil kõndides põletatud kaloreid

Aktiivsusjälgija teeb kahte asja; toimida sammulugejana ja leida kõndides põletatud kaloreid. Sammulugeja bitt on üsna lihtne ja tegelikult on palju rakendusi, mis seda teevad. Activity Trackeri installimist tasub selle kalorikalkulaator.



Installige Activity Tracker ja laske sellel Health Appist andmeid importida. Pärast importimist näitab see teile, kui palju samme olete astunud, kui kaugele kõndisite, kui kaua kõndisite ja mis kõige tähtsam - kõndides põletatud kaloreid. Rakenduse liides on suurepärane ja lihtne, nii et teile meeldib seda kasutada.

Andmete importimisel impordib Activity Tracker täpselt teie kõnditud sammude arvu, kuid muu teabe, nagu oma pikkus ja kaal, peate ise sisestama. Rakendus on ka Apple Watchi rakendus, kuid saate seda kasutada ainult iPhone'iga ja mitte millegi muuga.

Laadige App Store'ist alla Activity Tracker

Samuti saate arvutada, kui palju kaloreid olete põletanud, kõndides sellistel saitidel nagu MyFitnessPal. Rakendus MyFitnessPal võimaldab teil treeningut salvestada, kuid peate seda tegema käsitsi. Samuti ei ole teil võimalik sisestada kõnditud sammude arvu. Teie arvutused põhinevad kõndimisel kulutatud ajal, mida peate käsitsi jälgima. Kalorite arv on täpne, anna või võta 5-10 kalorit.

Laadige rakenduste poest alla MyFitnessPal

Arvutage käsitsi kõndides põletatud kaloreid

Kui soovite oma kalkulaatorit välja võtta ja rakendusi üldse vahele jätta, kasutage põletatud kalorite arvutamiseks allolevat valemit. Need valemid pärit Runner’s Worldist ja see on mõeldud ligikaudseks hinnanguks.

KALORID/MIIL 0,57 x kaal naelades

KALORID/MIN 0,03 x kaal naelades

Meie eesmärk ei ole lemmikute valimine, vaid rakendus ja teie iPhone eemaldavad sellest kõigest vaeva. Kalorite arv, mille saate mõlemast valemist sama aktiivsuse kohta, erineb rohkem kui 50 kalori võrra, seega pole see kõige täpsem arvutus.

Hankige oma postkasti igapäevaseid näpunäiteid. Uudiskiri Liitu 35 000+ teised lugejad
Kuidas parandada sülearvuti, mis ei ühenda Androidi levialaga Eelmine Artikkel

Kuidas parandada sülearvuti, mis ei ühenda Androidi levialaga

Kas Putlockeri kasutamine on ohutu ja seaduslik? Loe Edasi

Kas Putlockeri kasutamine on ohutu ja seaduslik?